Stress và sức khoẻ

Abstract

Bài viết về stress và sức khoẻ. Trong suốt quá trình sống và lao động, ai cũng trải qua cảm giác căng thẳng, mệt mỏi nhưng chúng ta thường không nhận ra mình đang bị stress. Căng thẳng mệt mỏi chính là một trong những biểu hiện của quá trình stress. Stress tích cực thúc đẩy hoạt động tăng cường các dự trữ chức năng cơ thể, stress tiêu cực thường làm suy kiệt hệ thống dự trữ chức năng cơ thể. Do đó cần phải có cách khắc phục, làm chủ stress bằng cách thỉnh thoảng nghe nhạc, bơi lội, dạo bộ...