LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC MẠNH BẬT NHẢY CHO NỮ HỌC SINH ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG LÂM BÌNH, TUYÊN QUANG

Tóm tắt

Sử dụng các phương pháp thường quy trong thể thao, đề tài đã lựa chọn được 24 bài tập để ứng dụng vào thực tiễn nhằm phát triển sức mạnh bật nhảy cho nữ học sinh đội tuyển bóng chuyền trường Trung học phổ thông Lâm Bình, Tuyên Quang. Sau quá trình thực nghiệm, các bài tập mà đề tài lựa chọn và ứng dụng trong huấn luyện đã mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc phát triển sức mạnh bật nhảy cho đối tượng nghiên cứu.