ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CHẠY BỘ CHO SINH VIÊN THỪA CÂN TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Tóm tắt

 Thông qua kiểm tra thành phần cơ
thể của 5 nam sinh viên cho thấy thực trạng
thừa cân, béo phì các cấp độ khác nhau.
Nghiên cứu tiến hành lựa chọn và ứng dụng
các phương pháp kết hợp với chương trình trên
máy chạy bộ diễn ra trong 8 tuần. Sau thực
nghiệm nhận thấy có sự cải thiện rõ rệt về cân
nặng, tỉ lệ mỡ và BMI của các sinh viên.