LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NỮ SINH VIÊN HỌC TAEKWONDO TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM NAM ĐỊNH

Abstract

Nghiên cứu này sử dụng các phương pháp khoa học thể dục thể thao nhằm đánh giá thực trạng,
lựa chọn hệ thống test kiểm tra và xây dựng nhóm bài tập phát triển sức mạnh tốc độ phù hợp cho đối
tượng nữ sinh viên học Taekwondo. Từ đó, khẳng định tính hiệu quả và tính khả thi của các bài tập đã
được lựa chọn, đồng thời đề xuất khả năng ứng dụng rộng rãi trong giảng dạy Taekwondo tại các cơ sở
giáo dục.