LỰA CHỌN BÀI TẬP HUẤN LUYỆN SỨC BỀN CHUYÊN MÔN CỰ LY 400m TỰ DO CHO NỮ VẬN ĐỘNG VIÊN BƠI LỨA TUỔI 14 - 15 TỈNH THANH HÓA

Abstract

Quá trình nghiên cứu đề tài đã lựa chọn được 50 bài tập huấn luyện tương ứng với 5 vùng cường độ trong huấn luyện nâng cao sức bền chuyên môn cự ly bơi 400m tự do cho nữ vận động viên bơi lứa tuổi 14 - 15 tỉnh Thanh Hóa. Đồng thời qua thực tiễn huấn luyện kết quả nghiên cứu cho thấy tính hiệu quả của 50 bài tập mà đề tài lựa chọn.