ỨNG DỤNG BÀI TẬP THỂ DỤC AEROBIC NÂNG CAO THỂ LỰC CHO NỮ SINH VIÊN NGÀNH DU LỊCH VÀ VĂN HÓA – NGHỆ THUẬT TRƯỜNG ĐẠI HỌC AN GIANG

Tóm tắt

Trường Đại học An Giang đã triển khai chương trình môn học GDTC theo quy định Bộ Giáo dục và Đào tạo. Nhận thấy nhu cầu tập luyện aerobic đối với các nữ sinh viên ngày càng cao. Do vậy với mong muốn đưa các bài tập aerobic
nhằm nâng cao thể chất cho nữ sinh viên tại Nhà trường. Bằng các các phương pháp nghiên cứu thường quy trong TDTT, chúng tôi đã lựa chọn được 24 bài tập Aerobic nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên ngành Du lịch và Văn hóa - Nghệ thuật, Trường Đại học An Giang. Bước đầu ứng dụng các bài tập lựa chọn trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả, các bài tập đã có hiệu quả cao trong phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu.