LỰA CHỌN BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NÂNG CAO THỂ LỰC CHO NỮ SINH VIÊN NĂM THỨ NHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC MỞ HÀ NỘI

Tóm tắt

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu cơ bản trong lĩnh vực thể dục thể thao, quá trình nghiên
cứu đã lựa chọn được bài tập thể dục nhịp điệu 12 động tác nhằm nâng cao thể lực nữ sinh viên năm thứ
nhất. Bước đầu ứng dụng các bài tập trong thực tiễn, đã cho thấy hiệu quả thiết thực trong giờ học giáo
dục thể chất.